辦公室坐姿

辦公室坐姿,江峯原名


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

季氏想入侵鄰國 沒想到「禍起蕭牆」

後世仍以「禍起蕭牆」指禍亂發生在家裡;比喻內部發生禍亂。 如《秦併六國平話》卷下:「祖舜宗堯致太平,秦皇何事苦蒼生? 不知禍起蕭牆內,虛築防胡萬里城。 」作者認為秦始皇沒有解決民生疾苦,耗用大量人力物力修築萬里長城,結果雖能阻擋外部匈奴入侵,但不敵內部民變,種下速亡的禍根。 往下看更多文章 王忱冷待張玄 卻被范寧讚為「後起之秀」 2023年12月04日 20:00 最後更新:14:00 「後起之秀」這個成語最早出自於《世說新語》,當中《賞譽》一篇有言:「范豫章謂王荊州:『卿風流俊望,真後來之秀』。 」 東晉武帝時期,有個人叫范寧。 因為他年少專心勤學,博覽群書因此很快就得到朝廷的賞識。 在擔任餘杭縣令時,他廣辦學校,施行儒家。 在他的努力下,當地大行儒家風化,大家都以禮為重。

「万物类象」金、水、木、火、土五行取象

五行「木」的取象思路 五行火: 【特性】: 上浮、显现 【人群】: 明星、网红、公众人物、中年人、性急的人 【物品】: 太阳、火山、火炬、火柴、打火机、灯笼、手电筒、灯、电子产品、烤箱、电池、礼炮、礼服、文具、香烛、装饰用品、舞台服

不只肺癌!烹飪油煙對身體「4大危害」 4動作降低風險

三立新聞網 2023年3月31日 上午5:45 生活中心/賴俊佑報導 烹飪油煙不僅增加罹患肺癌風險,還會對身體造成4大危害。 (圖/美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 提供) 烹飪油煙對身體有多傷?...

2003年の日本

7月8日 - マシュー・ペリー 率いる 黒船来航 から150周年。 できごと 通年

[神劍] 比古的龍咬閃威力會有多強?

神劍闖江湖新版12集劍心使出一招龍咬閃 說是飛天御劍流唯一赤手空拳的招式 而且成功用這招咬下蒼紫的小太刀 直接用刀柄給蒼紫重擊 想請問這招原本的用法就是拿來接刀的嗎 還是有別種用法? 比古如果用龍咬閃的話能直接咬斷武器嗎? 還是直接用這招咬碎對手? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.77.133.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1695558367.A.164.html → gox1117: 直接咬殺 09/24 20:27 推 none049: 比虎咬拳強是一定的 09/24 20:28 推 zenbuiranai: 直接咬斷手骨吧 09/24 20:28

流水方向風水

流水方向風水 |注意4大重點 |轉運又催財 |【魚缸水流方向風水】 ken 12 月 2, 2023 12 月 2, 2023 風水上,水代表著「財」,而水流動水靜止水,代表著錢財滾滾而來,因此招財,許多人會選擇家中或辦公處擺設風水魚缸,能招財。

宜蘭景點推薦【2024】一日遊必讀!TOP36宜蘭熱門必去景點

這篇宜蘭景點推薦攻略包括宜蘭市必去熱門景點、宜蘭最新景點、宜蘭免費景點、宜蘭一日遊等!還在想宜蘭自由行有什麼好玩好逛的地方?本篇將所有值得一訪的宜蘭市景點、頭城景點、礁溪景點、員山景點、三星景點、羅東景點等一次介紹給你!

天機在疾厄宮

天機在疾厄宮 天機星 2024-01-08 "疾厄"就是"疾病"的意思,所以,在 紫微斗數 命盤中, 疾厄宮 就是用來觀察命主的健康狀態或體質的部份。 人一生中凡與先天體格、健康情形、體質強弱、易罹患疾病種類、抵抗疾病的能力、天災人禍、意外傷害等事象,均投影在本宮。 疾厄宮好、吉眾無煞主健康、少災疾;疾厄宮兇、無吉而煞眾則一生多病災。 大小限流年迭於疾厄宮,兇時很兇。 由 紫微 斗數命盤看人疾病,還須結合 命宮 來看。 命宮是統率全域性的,尤其是生死安危必參命宮,若命宮吉星廟旺坐守,即使疾厄宮兇,亦僅主一時之病災,很快就會過去;若命宮凶多吉少,即使疾厄宮吉眾無煞,亦易有災疾,若疾厄宮又兇者,一生必多災疾。

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